Продукты (100 г.) Килокалории Нежирная говядина . . . . . . 100 Жирная говядина . . . . . . 280 Свинина . . . . . . . . . 260 Курица . . . . . . . . . 120 Гусь . . . . . . . . . . 360 Сосиски . . . . . . . . . 240 Сардельки . . . . . . . . 260 Лещ . . . . . . . . . . 62 Треска . . . . . . . . . 38 Масло . . . . . . . . . . 780 Маргарин . . . . . . . . . 730 Смалец . . . . . . . . . 930 Майонез (1 ложка) . . . . . . 100 Молоко . . . . . . . . . 58 Творог . . . . . . . . . 90 Сыр белый . . . . . . . . 100 Сыр желтый жирный . . . . . . 260 Сыр плавленый . . . . . . . 210 Яйцо (1 шт.) . . . . . . . 65 Хлеб серый . . . . . . . . 231 Булка обыкновенная . . . . . 252 Макароны . . . . . . . . . 270 Каша ячневая . . . . . . . 343 Каша гречневая . . . . . . . 348 Геркулес . . . . . . . . . 420 Рис . . . . . . . . . . 450 Сахар . . . . . . . . . . 395 Мармелад . . . . . . . . . 270 Мед . . . . . . . . . . 320 Картофель . . . . . . . . 75 Морковь . . . . . . . . . 58 Капуста . . . . . . . . . 25 Горох сушеный . . . . . . . 350 Грибы свежие . . . . . . . 25 Лимон . . . . . . . . . . 42 Кофе натур. Без сахара . . . . 0 Мороженое сливочное . . . . . 135 Шоколад . . . . . . . . . 620
|